אם את רוצה:

​

1. לשפר את הביצועים שלך ושל הקבוצה

2. להעצים את השחקניות ולהוציא מהן את המיטב

3. לפתח מנהיגות אפקטיבית על המגרש ומחוצה לו

4. להתמודד טוב יותר עם לחץ ולהפוך אותו למנוף להצלחה

5. לקבוע מטרות ברורות ולהשיג אותן צעד אחר צע

6. לשלוט בדיבור הפנימי ולהפוך אותו לכלי מעצים

​

​

הסדנה הזו היא בדיוק בשבילך!

 

בסדנה לאימון מנטלי לספורטאיות, תקבלי כלים פרקטיים מעולם הפסיכולוגיה של הספורט, האימון המנטלי ו-CBT, שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים בזמן אמת, לחזק את יכולת הריכוז והמיקוד, ולבנות חוסן מנטלי שיאפשר לך להתאושש במהירות מאכזבות ולהמשיך קדימה בנחישות.

נלמד איך להגדיר מטרות אישיות וקבוצתיות, ליצור תכנית פעולה להשגתן, ולחזק את הדיבור הפנימי כך שיהפוך למנוע שדוחף אותך קדימה גם ברגעים הקשים.

הסדנה חווייתית ומעשית, מותאמת במיוחד לספורטאיות ולמאמנות שרוצות לקחת את המשחק שלהן – ואת החיים – לשלב הבא.
כי בסופו של דבר, המשחק האמיתי מתחיל בראש – עם חשיבה נכונה, אמונה עצמית ומוכנות לנצח.